Feature 04

ランナー

初心者のランナーを丁寧にサポート

トレーナーは様々なキャリアを持っているため、初心者の方でも安心してトレーニングに取り組めるのが魅力で、これまでにないより良い身体を手に入れられます。ランニングを始めたばかりの方には、基本的なフォーム作りを行うために必要な要素を獲得するところからスタートします。上級者の方には、よりタイムを高めていくために各々のウィークポイントを改善し、無駄のない走り方を手に入れていきます。さらに筋持久力、心肺持久力、バランスなどを高めてPBを実現するサポートをしています。

ボディメンテナンスを行い
怪我を予防

パフォーマンス向上はもちろん、長期的な健康維持を目指し、怪我の予防とボディケアにも重きを置いております。例えばマラソンランナーには、持久力と速度を向上させるトレーニングに加え、筋肉の緊張を解消するストレッチやもみほぐしを行います。これにより、筋肉のオーバーユースを防ぎ、怪我のリスク減少が目指せます。お客様のランニングライフが、より充実し健康的なものとなるよう、最適なトレーニングメニューと身体のボディメンテナンスを組み合わせた総合的なサポートを提供していきます。

PB更新を
目指す

さらなる目標を目指すランナーの方には、課題を解決するためのフィジカルトレーニングとボディメンテナンスを行うことで、理想のフォームを実現させてタイムを向上させていきます。我々は一人ひとりの課題や目標に合わせたサポートを心掛けており、トレーニングの進捗に合わせてメニューを調整し、お客様が安全かつ効率的にトレーニングに取り組めるよう努めております。また、当ジムは世田谷区用賀に拠点を置いて、単にランニング技術を向上させるだけではなく、パフォーマンスを最大限に引き出すための一貫したサポートを心掛けています。

Column

コラムへ

Access

アクセス

Re:Start

住所	〒158-0097 東京都世田谷区用賀3-13-13 TSビル1F Google MAPで確認
電話番号	03-6805-6245 03-6805-6245
営業時間	平日/11:00～22:45 土祝/11:00～20:45
定休日	日曜
最寄駅	・田園都市線「用賀駅」より徒歩3分・田園都市線「桜新町駅」より徒歩12分

アクセス

東急電鉄田園都市線の用賀駅から徒歩約3分の距離に位置しており、近隣には有料パーキングがあるため、気軽に徒歩またはお車にてお越しいただけます。多くのアスリートに提供してきた世界基準のトレーニングメニューを提供し、お客様の目標達成をサポートいたします。

アクセスへ

機能的なカラダを手に入れて
より良いランニングライフへ

スポーツを始めたばかりの方から、より高い目標を持つランナーまで、すべての方がより良い身体を手に入れられるようパーソナルジムにてサポートします。トレーニングプランは、個々の体力レベルや目標に応じて作成しているため、効率的かつ実践的なトレーニングが世田谷にて行えます。また、食事計画や休息のアドバイスも行い、トレーニングの効果をさらに高められるよう努めております。身体を鍛えるだけではなく、お客様一人ひとりが望む身体づくりを実現するためのサポートを目指しています。