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全身を使う水泳は体力や技術、呼吸法、そして精神的な集中力が求められます。そこで、これらの要素を総合的に鍛え、水泳能力を次のレベルへと引き上げられるようなメニューを世田谷にて提供しております。メニューには筋力と持久力を高めるためのトレーニング、呼吸法の最適化を目指すエクササイズなどを含んでいます。