パーソナルジムは東京都、世田谷のRe:Start | ランナーの怪我を予防

パフォーマンスの向上を目指すだけではなく、長期的な健康管理と怪我の予防にも力を入れております。ランナーに対しては、持久力とスピードを高めるトレーニングと並行して、ストレッチやもみほぐしをパーソナルジムにて実施しています。また、トレーニングの進行に合わせてメニューを調整しております。トレーニングの成果を最大化するため、身体の回復をサポートする栄養や質の良い睡眠へのアドバイスも世田谷にて行っています。