\ 姿勢改善 /

2024/02/28

\ 姿勢改善 /

姿勢で重要となってくるのが【背骨】です‼︎
背骨がガチガチだと、良い姿勢をとろうと思っても
肩や腰など、どこかに力が入ってしまいます、、、

⚫︎自分の背骨がどのくらい動くか？
⚫︎スムーズに丸まり、伸びることができるか？
試しに実施してみてください‼︎
スムーズに動かなくても、継続すると動いてきますよ👍

※1POINT
【骨盤】も意識してみるといいですよ‼︎

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Re:Start

住所：東京都世田谷区用賀3-13-13 TSビル1F

世田谷でパフォーマンスアップ

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パーソナルジム

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