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【パワー】
パワー＝筋力×スピード
パワーを高めることで、より速く・より強く動くことを可能にします💪
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重さを扱うことだけに注視するのではなく、速く動かすことも重要です！！
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筋力を高めるトレーニングとパワーを高めるトレーニングとでは、目的が違うため種目やポイントが変わります。
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目標や課題に対して、トレーニングメニューを最適化することで良い結果へと繋がります🔥
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理想の走りを獲得する/Re:Start
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